음주 운전가능 시간 계산기

위드마크(Widmark) 공식은 1932년 스웨덴 위드마크 박사가 만든 혈중알코올농도(BAC) 추정식입니다. BAC(%) = 알코올 섭취량(g) ÷ (체중(kg) × 분포율 × 10)으로 계산하며, 분포율은 남성 0.7, 여성 0.6입니다.

혈중알코올농도(BAC) 0.03% 이상은 면허정지(100일), 0.08% 이상은 면허취소입니다. 0.2% 이상이면 가중처벌됩니다. 2019년 윤창호법 시행 이후 처벌이 강화되었으니, 안전을 위해 음주 시 운전을 절대 하지 마세요.

평균적으로 시간당 약 0.015% BAC씩 감소합니다. 즉 BAC 0.09%인 상태에서 BAC 0이 되려면 약 6시간이 필요합니다. 다만 개인의 간 기능, 효소 보유량, 식사 여부에 따라 30~50% 차이가 날 수 있습니다.

네. 위드마크 공식은 평균치이며, 같은 사람도 컨디션에 따라 결과가 달라집니다. 공복 음주는 BAC가 더 빠르고 높게 오르고, 식사 후 음주는 흡수가 느립니다. 약물 복용·여성의 생리 주기 등도 영향을 줍니다. 운전 직전 자가 호흡측정기로 직접 확인하는 것이 안전합니다.

체중 70kg 남성이 소주 1병(360ml, 17도)을 마시면 최대 BAC가 약 0.10%까지 오릅니다. BAC 0.03% 이하로 떨어지려면 약 5시간이 필요합니다. 안전 마진을 위해 최소 8시간 이상 대기하거나 다음 날 운전을 권장합니다.